Wie Isochrone und Binaurale Beats funktionieren
Vorne angefangen: Was sind Gehirnwellen?
Gehirnwellen sind Schwankungen der elektrischen Spannung innerhalb des Gehirns und können mithilfe eines EEG (Elektroenzephalografie-Gerät) über die Kopfoberfläche gemessen werden.
Wenn wir zum Beispiel angespannt oder sehr konzentriert sind, arbeitet unser Gehirn mit Frequenzen von ungefähr 40 Hz (also 40 Schwingungen pro Sekunde). Die traumlose Tiefschlafphase hingegen findet im unteren Bereich zwischen 0,1 und 3 Hz statt.
Die neurologisch relevanten Frequenzen werden in die fünf folgenden Bereiche gegliedert:
- Gamma (> 38 Hz): Hohe Konzentration, geistige Höchstleistung, aber auch Stress und Angstzustände („fight or flight“).
- Beta (12-38 Hz): Normaler Zustand während des Tages, wach und aufmerksam.
- Alpha (8-12 Hz): Tief entspannt, aber wach. Zustand nach dem Aufwachen oder vor dem Einschlafen. Guter Zustand für mentale Programmierung.
- Theta (3-8 Hz): Leichte Schlafphase oder bei der Meditation. Tiefe Entspannung. Mentale Programmierung am effektivsten.
- Delta (0,1-3 Hz): Typisch für die meist traumlose Tiefschlafphase. Komplette Ausschaltung des Bewusstseins.
Was ist Brainwave Entrainment?
Brainwave Entrainment ist ein englischer Begriff und kann am ehesten mit „Gehirnwellen-Stimulation“ übersetzt werden.
Wie EEG-Messungen gezeigt haben, reagiert unser Gehirn nicht nur auf unsere emotionalen und geistigen Zustände, sondern ist auch fähig auf angebotene Frequenzen, optisch wie akustisch, zu reagieren und nähert sich ihnen an – so wie eine Stimmgabel bald mitschwingt, wenn eine andere Stimmgabel in der Nähe angeschlagen wird. Diese Reaktion nennt man Resonanz. Eine bewusst herbeigeführte Resonanz der Hirnwellenfrequenz an die von außen zugeführte Frequenz wird Brainwave Entrainment genannt.
Man kann sich also durch Brainwave Entrainment „auf die gleichen Wellenlänge“ wie der Taktgeber begeben, zum Beispiel wenn Du Dein Stresslevel herunterfahren oder einfach besser einschlafen möchtest, und Du Deinem Gehirn eine niedrigere Frequenz zur Resonanz anbietest.
Was sind Isochrone Beats?
Isochrone Beats (isochron: griech. gleich lang dauernd) gelten als eine der effektivsten Methoden der Gehirnwellen-Stimulation. Sie bestehen aus extrem schnell hintereinander abgespielten Tönen gleicher Stärke.
Will man zum Beispiel Gehirnwellen im Theta-Frequenzbereich von 5 Hz erzeugen, wird der Ton fünfmal in der Sekunde mit fünf entsprechend langen Pausen abgespielt. Das menschlichen Gehirn geht in Resonanz und bildet die entsprechend gewünschte (hier 5 Hz-) Gehirnwelle.
Was sind Binaurale Beats?
Binaurale Beats (binaural: lat. mit beiden Ohren) sind eine akustische Täuschung, die wahrgenommen wird, wenn – über das linke und rechte Ohr getrennt – Schall mit leicht unterschiedlicher Frequenz zugeführt wird. Dabei entsteht im Gehirn ein dritter Ton auf Höhe der Frequenz, die sich aus der Differenz der beiden ursprünglichern Trägerfrequenzen ergibt.
Hierzu werden links und rechts klar getrennt (also nur mit Stereo-Kopfhörer möglich) zwei für das menschliche Ohr zwar wahrnehmbare, aber jeweils verschieden hohe Frequenzen abgespielt, also z.B. links 100 Hz und rechts 105Hz. Die Differenz dieser unterschiedlichen Frequenzen, ergibt dann einen zwar vom Ohr nicht hörbaren, aber dennoch vom Gehirn verarbeiteten Ton, in diesem Fall von unseren gewünschten 5 Hz.
Binaurale Beats sind zwar fragiler und leiser als Isochrone Beats, haben aber den positiven Nebeneffekt, dass Sie mit ihrer stereo-akustischen Verarbeitung helfen, die Gehirnhälften zu synchronisieren. Dies fördert und verbindet Logik und Intuition und kann auch helfen, Störungen bedingt durch asynchrone Gehirnhälften, also zum Beispiel Depressionen oder AD(H)S, zu lindern.
Wo finden Isochrone und Binaurale Beats Verwendung?
Besonders interessant ist es natürlich, sich mit Hilfe von Isochronen oder Binauralen Beats bewusst in einen Zustand tiefer Entspannung zu begeben, um in unterbewussten Bereichen neue Mindsets zu aktivieren. Auch Top-Kräfte aus Sport und Wirtschaft nutzen diese Technik für ihre Zwecke aus.
Da sich Isochrone und Binaurale Beats unangenehm oder langweilig anhören können, werden diese meist mit Sounds oder Naturgeräuschen begleitet. Mit Brainwave-Techik unterlegte Affirmationen wirken hocheffektiv und können unser Wohlbefinden, unsere innere Ruhe, und unsere Leistung fördern, und das ganz ohne Nebenwirkungen.
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Diese Binauralen Beats im Theta-Bereich zum Beispiel sind ideal, um Dich in einen tiefen Entspannungszustand zu führen, in dem Du optimal aufnahmefähig bist für das Programmieren neuer Glaubenssätze:
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Ich wünsche Dir viel Erfolg und Freude auf Deiner wunderbaren Lebensreise! Deine Tanja
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Weiterführende Artikel:
Was sind Affirmationen? Warum sind sie verwandt mit der Self-Fulfilling Prophecy und dem Placebo-Effekt?
Silent Subliminals. Wie sie wirken und wie Du sie für Dich nutzen kannst.
Erreiche deine Ziele mit der KYO-App „Affirmationen & Subliminals“
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Text: Tanja
Quellen:
https://de.wikipedia.org/wiki/Elektroenzephalografie
https://de.wikipedia.org/wiki/Binaurale_Beats
http://secret-wiki.de/wiki/Gehirnwellen
http://www.sueddeutsche.de/wissen/musikalisches-schlaftraining-einschlafen-mit-hirnwellen-sound-1.837912
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Ich bin Tanja, Gründerin von KYO.
Ich glaube daran, dass Glück dann entsteht, wenn du Ja sagst zum Leben und zu dir selbst. Wir alle befinden uns in einem fortwährenden Entwicklungsprozess, und ich möchte dir mit KYO Ideen und Konzepte vorstellen, die mir auf meinem Weg schon geholfen haben.
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Ich bin total begeistert.ich hoere schon seit fast einem Jahr gefuehrte Hypnosen und Affirmationen. Deine Angebote haben mir ausserordentlich gut getan.Ganz lieben Dank
Liebe Ina, das ist ja total lieb von Dir! Und es ist auch meine größte Motivation. Wenn es gut tut, ist es richtig, und es hilft mir, dran zu bleiben! Ganz liebe Grüße von Tanja
Liebe Tanja,
ich fange gerade erst damit an, mich mit diesen Themen zu beschäftigen, habe aber auch schon einige Meditationen angehört und deine haben mich besonders berührt. Zuerst einmal diese wunderschöne Stimme und das, was du ansprichst, ist für mich genau das Wesentliche auf den Punkt gebracht, d. h. keine zu lange „Einleitung“ bzw. Hinführung und auch keine einfache Anhäufung von irgendwelchen Gedanken. Ganz herzlichen Dank und da sich das Jahr dem Ende neigt, wünsche ich dir und deiner Familie einen guten Rutsch und alles erdenklich Gute für das Jahr 2019.
Liebe Grüsse von Gerald
Lieber Gerald, ganz herzlichen Dank für Deine Rückmeldung! Ich freue mich total darüber!
Das Thema ist wirklich sehr spannend; ich bin auch immer wieder erstaunt darüber, wie unser Gehirn arbeitet und mit welchen „Tricks“ man da gut voran kommt.
Ganz viele Grüße und auch für Dich ein wundervolles neues Jahr! Tanja
Hallo,mir gefallen deine Meditationen auch sehr und sie Bewirken Ruhe,bin sehr begeistert
ich möchte fragen,ob du das auch per Downlaud auch schicken kannst,ich würde auch gern dafür was Bezahlen
z.B würde ich gerne dieses Haben
Affirmationen für Liebe, Gesundheit, Erfolg, Reichtum. MEDITATION MIT BINAURALEN BEATS
im voraus vielen Dank
Hallo lieber Thomas, vielen Dank! Ich freue mich, dass Dir die Meditation gut tut!
Wir bieten die Mediataion im Moment leider nicht zum Kauf an. Aber Du kannst Sie auch in unserer App offline nutzen!
Liebe Grüße von Tanja
Hallo Zusammen bin nach einem Hörsturz vor gut einem Jahr einseitig erlaubt (ca 10% Hörfähigkeit bei starkem Titus etc ) . Kann ich trotzdem binaurale bzw. auch “ isochronen beats“ anwenden? Dankeschön im Voraus für die helfende Unterstützung.
Sonnige Grüße 🙏
Liebe Tanja,
ich war heute eigentlich auf der Suche nach Videos von der großartigen Louise Hay. Dabei bin ich bei YouTube auf Dein wundervolles Video mit den Binauralen Beats aufmerksam geworden, und ich bin total begeistert davon. Deine Stimme ist sehr angenehm, deshalb ich habe mir im Anschluss auch gleich das zweite Audioprogramm von Dir mit den Isochronen Beats angehört. Auch dieses finde ich einfach nur wunderbar. Da ich für mich gespürt habe, dass ich sehr viele Gedanken in meinem Leben umprogrammieren möchte, werde ich mir deine beiden Audioprogramme jetzt täglich anhören, das mit den Binauralen Klängen morgens vor dem Aufstehen, das andere am Abend kurz vor dem Einschlafen. VIELEN LIEBEN DANK !
ganz herzliche Grüße von Tanja
Liebe Tanja, wie wunderbar!
Dass Du über Louise Hay zu mir findest – das freut mich richtig!
Und wenn es Dir gut tut, da gibt es sowieso keine bessere Rückmeldung für mich!
Lieben Dank, dass Du mir geschrieben hast!
Wenn Du Lust hast, melde Dich doch mal wieder und erzähl mir, wie is Dir mit der Zeit ergangen ist! 🙂
Viele Grüße von Tanja
Liebe Tanja – ich bin zwar heute durch Krankheit von Altersarmut betroffen aber immer ein freundlicher und positiver Mensch geblieben. Ich bin ein ehemaliger Radiosprecher und finde deine Produktionen perfekt arrangiert. Deine Stimme ist die schönste die ich je in diesem Bereich gehört habe und ein Geschenk des Universums. Ich verbringe meine Zeit mit schwimmen was mir noch möglich ist – und führe kostenlose Gespräche zur Entlastung traumatisierter Menschen. Dazu zählen traumatisierte Soldaten , verprügelte Frauen in der Obhut von Frauenhäusern oder auch ehemalige Huren. Privat schreibe ich darüber – unter Wahrung der Anonymität der Betroffenen – an einen Gedichtband mit dem Titel: „Die Farbe des Lebens“—- Ich habe keinerlei spezifische Ausbildung dafür und folge nur meiner Intuition. Ich finde deine Arbeit wertvoll und ein echter Dienst an und für Menschen die sich diesem Bewusstsein öffnen. Hut ab und Danke das es Dich gibt. Mit besten Grüßen aus Köln am Rhein- herzlichst Eddie
Lieber Eddie, mir fehlen fast die Worte!
Dank Dir so sehr für Deine Zeilen! Ich finde einfach wundervoll, was Du machst. Dein Engagement für Traumatisierte ist eine unglaublich schöne und wichtige Sache.
Zu gerne hätte ich in den Aufnahmen selbst gesprochen, aber leider musste ich erkennen, dass ich da meinen Kompetenzbereich überschreite und so macht das nun meine Sprecherin, die liebe Anne. Und ich bin sehr froh, dass ich sie nach langer Suche gefunden habe!
Schön, dass sie auch Dich berührt.
Lieber Eddie, ganz liebe Grüße von Tanja
Liebe Tanja,
ich habe vor 2-3 Jahren die Meditation für mich entdeckt und wende das sehr unregelmäßig an.
Am besten gefallen mir geführte Meditationen.
Und da ich da immer ein wenig auf der Suche bin, stieß ich bei Youtube auf Ihre Meditation mit binauralen Beats.
Ich muss sagen, ich bin begeistert !
Ich gleite da in eine herrliche Tiefenentspannung !
Da stimmt alles. Die Tonqualität, der Inhalt, die Dauer und vor allen Dingen die Stimme !
Bei irgendeinem Kommentar habe ich gelesen, dass die Stimme zu einer Anne gehört.
Richten Sie ihr bitte ganz liebe Grüße aus. Ihre Stimme ist echt fantastisch !
Da lasse ich mich echt fallen und folge ihr überall hin…
Allerdings ist es mir noch nicht gelungen allzu viel zu erfahren, was sie zwischen dem Hinabsteigen und dem Hinaufsteigen erzählt.
Bei 10 bin ich total weg und wache erst wieder bei 5 oder 3 auf !
Ich habe es auch mal hintereinander versucht, da ich mir gedacht habe, beim 2. Durchgang bin ich ausgeruht und erfahre endlich mal, was sie da erzählt. Leider keine Chance :-).
Das liegt dann wohl an der Kombination der binauralen Beats und Annes Stimme.
Ich versuche es weiter 😉
Vielen Dank für Ihre Arbeit und dass Sie das zur Verfügung stellen.
Ganz liebe Grüße
Ron
Ron, Du Lieber, das ist freut mich ja riesig, dass die liebe Anne Dich so in die tiefsten Tiefen katapultiert. 😉
Ich freue mich auch total, sie als Sprecherin gefunden zu haben und ich habe ihr als erste Tat gleich mal Deine Zeilen weitergeleitet!
Es ist doch eigentlich total toll, dass Dich die Meditation so entspannt, dass Du nicht mal was mitbekommst. Mach Dir keinen Kopf, Dein Unterbewusstsein nimmt trotzdem alles auf und entspannt bist Du danach sicher auch!
Ganz lieben Dank für Dein wunderbares Feedback! Und viele Grüße von Tanja
Aloha, liebe Tanja, schön von Dir im Netz angezogen worden zu sein. Bisher kannte ich nur die Arbeit mit binaural Beats von DM-Harmonics von Andreas Bernknecht. Vielleicht kennst Du ihn ja auch. Ich stelle fest, dass ich mit Euren Audios besser in Resonanz gehe. Tolle Arbeit, die ihr da geleistet habt und noch leistet. Und obwohl ihr diese Audios kostenlos anbietet, haben sie richtig gute Qualität. Andreas ist da anderer Meinung und vermittelt den Teilnehmern das nur seine Audios echte Beats enthalten.
Als Ärztin arbeite ich selbst mit ursachenorientierten therapeutischen Hypnosen, um die Funktion der Symptome erst einmal aufzudecken. Ich sehe, dass Du auch Hypnotiseurin bist. Habt ihr auch eine Audio nur mit den Beats? Würde sie gerne bei den Sitzungen im Hintergrund mitlaufen lassen, um ihre Wirkung auf die Patienten zu erleben. Ob dadurch die Trancen intensiver sind. Habt ihr auch Audios bei Schlafstörungen, Depression, Ängste, Nikotinsucht oder die Heilung des inneren Kindes mit binauralen Beats? Namaste Marianne
Hallo liebe Marianne, das ist ja interessant, was Du mir hier alles schreibst!
Also Andreas Bernknecht kannte ich bisher noch nicht, das werde ich mir mal anschauen, bzw. anhören. Das habe ich jetzt noch nicht gemacht, und kann deshalb nichts dazu sagen. Aber was ich sagen kann: Es ist sehr schwer, eine Musik zu komponieren, die sich harmonisch mit Binauralen Beats verbinden lässt.
Und um Deine Fragen zu beantworten:
Ja, es wird bald möglich sein, die Musik auch ohne Sprache zu hören. Und zwar sind wir gerade in der letzten Phase vor dem Release unserer neuen App. Mit der wird das gehen. Und außerdem sind dann einige Themen, nach denen Du gefragt hast auch mit dabei!
Wenn Du benachrichtigt werden möchtest, sobald es soweit ist, melde Dich doch zum Newsletter an!
Liebe Grüße von Tanja
Liebe Tanja Danke für Deine schnelle Antwort. Da bin ich gespannt auf die neue Audio. Bin beim Newsletter angemeldet. Wünsche euch weiterhin viel Freude.
Hallo Tanja, ich habe vor kurzem deine App entdeckt und befasse mich erst seit neustem mit dem Thema Meditieren. Ich merke aber das ich mich beim Meditieren nicht so ganz konzentrieren kann und dann fühlt es sich so an als würde ich es erzwingen. Hast du diesbezüglich vielleicht Tipps? Liebe Grüße und viel Gesundheit.
Hallo Kira, das ist eine ganz interessante Frage, denn es geht ganz vielen Menschen so.
Sobald Du Dich hinsetzt zu meditieren, und Du in Ruhe kommen willst, fängt es irgendwo an zu zwicken, Du kratzt Dich, änderst die Position, es kommen komische Gedanken hoch usw. usw..
Es gibt viele verschiedene Kulturen und Wissenschaftler (z. B. Buddhisten, Eckhart Tolle, Dr. Joe Dispenza), die dazu im Kern eigentlich alle das gleiche antworten: Dein Körper ist in gewisser Weise süchtig danach, Dein Stress-Level aufrecht zu erhalten. Dein Stress-Level ist auf körperlicher Basis gespeichert und nun geht es darum, dass der Geist leitet, nicht der Körper. In dem Moment protestiert dann dein Körper, denn er möchte weiterhin Chef spielen. Dr. Joe Dispenza sagt dazu: „Lass den Körper nicht Mind spielen! Dein Geist steht über der Materie! Dein Geist hat ein Rendez-Vous mit dem Göttlichen, und Du lässt Dich durch nichts davon abhalten!“.
Mir geht es auch oft so, dass ich mich hinsetze zur Meditation und der Körper mich versucht, davon abzubringen. Es ist relativ normal. Eine klare Absicht kann Dir helfen.
Stell Dir vor, Du bist verliebt und Du hast eine Verabredung mit Deinem Liebsten. Auf dem Weg bist Du lauter Versuchungen ausgesetzt: Eine Eisdiele, ein Massage-Salon, Freibier, … was auch immer Dir gefällt. Aber Du hast ein Date. Und das ist Dir viel, viel wichtiger als alles, was Dir auf dem Weg begegnet.
Manchmal muss man ein bisschen kämpfen. Aber es geht allen mal so. Behalte Dein Ziel im Auge!
Du hast eine Verabredung mit Deinem höheren Selbst, und das ist wichtiger als alles andere! 😉
Ich hoffe, ich konnte Dir damit ein bisschen helfen! Liebe Grüße von Tanja
Liebe Tanja,
ein ganz großes Lob an dich für diese wundervolle Mobile App! Ich habe sie mir heute auf mein Handy installiert.
Affirmationen sind in der Tat ein mächtiges Werkzeug für ein positiveres Leben. Zwar darf man keine Wunder über Nacht erwarten, jedoch kann ich bestätigen, dass sie bei kontinuierlicher Anwendung auch die verankertsten negativen Glaubenssätzen über Bord werfen.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen viel Glück und Erfolg mit deiner App !!!
Chapeau! 🙂
Hallo Olli, wie lieb von Dir!
Ich freue mich total über Deine Rückmeldung!
Es stimmt, man muss ein bisschen Geduld mitbringen, wenn man mit Affirmationen arbeitet, aber die lohnt sich allemal!
Vielen Dank für Deine Wünsche, das ermutigt mich gerade sehr. Denn manchmal braucht man schon einen langen Atem … ;-D
LG und noch viel Freude mit der App!!! Deine Tanja
Hallo Tanja,
erstmal möchte ich dir mein Lob für diesen tollen Artikel aussprechen.
Ich befasse mich auch schon seit längerem mit dem Thema Gehirnwellentraining und lese mir hierzu auch gerne Artikel anderer durch um mein Wissen weiter zu vergrößern.
Auch ich habe mir gestern deine App geholt und finde sie wirklich super !
LG Jonas
Ich wollte nochmal danken für die tolle App! Kannte die bisher noch garnicht! Top eure App, eine glatte 1!
Hallo Zusammen bin nach einem Hörsturz vor gut einem Jahr einseitig erlaubt (ca 10% Hörfähigkeit bei starkem Titus etc ) . Kann ich trotzdem binaurale bzw. auch “ isochronen beats“ anwenden? Dankeschön im Voraus für die helfende Unterstützung.
Sonnige Grüße 🙏
Hallo und Danke Dir für Deine Frage.
Wenn es darum geht, ob die Beats bei Dir wirken, so kann ich Dir sagen, dass Isochrone Beats auf jeden Fall bei Dir wirken. Bei Binauralen Beats kann ich es Dir nicht genau sagen, das kannst Du aber selbst ausprobieren. Wenn Du nur eine Kopfhörerseite hörst, so sollte sich ein gleichbleibender Ton abbilden. Wenn Du auf beiden Ohren gleich hören würdest, dann würde sich, wenn Du nun die zweite Kopfhörerseite dazu nimmst, ein Wummern bilden. Wenn sich ein solches Wummern auch bei Dir bildet, könnte es funktionieren. Auf der sicheren Seite bist Du wie gesagt mit Isochronen Beats.
Ich würde Dir aber IN JEDEM FALL empfehlen, die Anwendung von Brainwave Entrainment oder von Silent Subliminals mit Deinem Arzt abzusprechen. Das alles sind Sounds, die eine Wirkung haben, in Deinem Ohr und in Deinem Gehirn. Auch wenn die Anwendung generell recht sicher ist, würde ich vorbelasteten Usern immer eine ärztliche Abklärung empfehlen.
Alles Gute für Dich und liebe Grüße, Deine Tanja