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Ängste, wir kennen sie alle. Ein Mensch, der nie Angst hat, existiert nicht. Denn er könnte keinen einzigen Tag überleben.
Ängste schützen uns vor Gefahren und bewahren uns davor zu große Risiken einzugehen.

Mit dem sogenannten WOOP-Modell von der Wissenschaftlerin Gabriele Oettingen wird es dir leichter fallen, deine Ziele umzusetzen. Sie hat diese Methode in ihrem Buch „Die Psychologie des Gelingens“ ausführlich vorgestellt.

Was sind die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben, die dich glücklich und zufrieden machen?
Und widmest du ihnen genügend Zeit und Liebe in deinem Alltag? Sind deine Prioritäten richtig gesetzt?

Wie steht es um deine Selbstwertgefühl?

Die meisten Dinge, die unbewusst ablaufen, gehören von Zeit zu Zeit überprüft. Lies hier, was du unbedingt mal wieder checken solltest!

Du bist immer für andere da, selbst kommst du aber zu kurz? Wir haben 5 Tipps für dich, wie du wieder liebevoller zu dir selbst sein kannst.

Gibt es das ultimative Glücksrezept? In dieser kleinen Geschichte kommen wir dem Glück auf die Spur.

Isochrone und Binaurale Beats helfen, Gehirnwellen so zu stimulieren, dass zum Beispiel Entspannung, Schlaf oder auch Konzentration gefördert werden. Eine solche Stimulation wird auch Brainwave Entrainment genannt.

Gedanken können uns lähmen oder beflügeln – werde dir deiner Gedanken bewusst, sonst wird die Macht zur Ohnmacht.